무료 운동 도구

이곳의 모든 도구는 브라우저에서 실행돼요. 아무것도 전송하거나 저장하지 않고, 설치할 것도 없어요. 화면이 잠겨 있을 때도, Apple Watch에서도, 내 음악과 함께 같은 타이머를 쓰고 싶다면 모두 Cero 앱에 있어요.

도구	용도
온라인 인터벌 타이머	원하는 운동, 휴식, 라운드
타바타 타이머	20초 운동, 10초 휴식, 8라운드
복싱 타이머	복싱, MMA, 무에타이의 라운드와 휴식
EMOM 타이머	매분 시작에 신호음
최대 심박수 계산기	추정 최대 심박수와 인터벌 목표
심박수 존 계산기	나의 다섯 가지 훈련 존
운동 시간 계산기	인터벌 운동에 걸리는 시간

• 무료 도구온라인 인터벌 타이머운동, 휴식, 라운드를 설정하고 시작을 누른 뒤 신호음에 맞추세요. 무료, 브라우저에서→
• 무료 도구온라인 타바타 타이머20초 운동, 10초 휴식, 8라운드, 전환마다 신호음. 브라우저에서 무료로→
• 무료 도구온라인 복싱 라운드 타이머복싱, MMA, 무에타이의 라운드와 휴식, 공이 울리기 전마다 미리 알림. 브라우저에서 무료로→
• 무료 도구온라인 EMOM 타이머매분 시작에, 또는 2분이나 3분마다 울리는 신호음. 브라우저에서 무료로→
• 무료 계산기최대 심박수 계산기추정 최대 심박수와 힘든 인터벌, 회복의 목표치→
• 무료 계산기심박수 존 계산기나이만으로, 또는 안정 시 심박수와 최대 심박수로 계산하는 다섯 가지 훈련 존→
• 무료 계산기운동 시간 계산기준비 운동부터 정리 운동까지, 인터벌 운동에 걸리는 시간→