Δωρεάν εργαλεία προπόνησης

Κάθε εργαλείο εδώ λειτουργεί στο πρόγραμμα περιήγησής σας: τίποτα δεν αποστέλλεται πουθενά ούτε αποθηκεύεται, και δεν χρειάζεται εγκατάσταση. Όταν θέλετε τα ίδια χρονόμετρα με κλειδωμένη οθόνη, στο Apple Watch ή με τη δική σας μουσική, θα τα βρείτε όλα στην εφαρμογή Cero.

Εργαλείο	Για τι είναι
Online χρονόμετρο διαστημάτων	Οποιαδήποτε προσπάθεια, ξεκούραση και γύροι
Χρονόμετρο Tabata	20 δευτερόλεπτα προσπάθεια, 10 ξεκούραση, 8 γύροι
Χρονόμετρο πυγμαχίας	Γύροι και ξεκούραση για πυγμαχία, MMA και Muay Thai
Χρονόμετρο EMOM	Ένα μπιπ στην αρχή κάθε λεπτού
Υπολογιστής μέγιστων παλμών	Το εκτιμώμενο μέγιστό σας και στόχοι για τα διαστήματα
Υπολογιστής ζωνών παλμών	Οι πέντε ζώνες προπόνησής σας
Υπολογιστής διάρκειας προπόνησης	Πόσο διαρκεί μια προπόνηση διαστημάτων

• Δωρεάν εργαλείοOnline χρονόμετρο διαστημάτωνΡυθμίστε προσπάθεια, ξεκούραση και γύρους, πατήστε Έναρξη και ακολουθήστε τα μπιπ. Δωρεάν, στο πρόγραμμα περιήγησης→
• Δωρεάν εργαλείοOnline χρονόμετρο Tabata20 δευτερόλεπτα προσπάθεια, 10 δευτερόλεπτα ξεκούραση, 8 γύροι, με μπιπ σε κάθε αλλαγή, δωρεάν στο πρόγραμμα περιήγησης→
• Δωρεάν εργαλείοOnline χρονόμετρο γύρων πυγμαχίαςΓύροι και ξεκούραση για πυγμαχία, MMA και Muay Thai, με προειδοποίηση πριν από κάθε καμπανάκι, δωρεάν στο πρόγραμμα περιήγησης→
• Δωρεάν εργαλείοOnline χρονόμετρο EMOMΈνα μπιπ στην αρχή κάθε λεπτού, ή κάθε 2 ή 3, δωρεάν στο πρόγραμμα περιήγησης→
• Δωρεάν υπολογιστήςΥπολογιστής μέγιστων παλμώνΟι εκτιμώμενοι μέγιστοι παλμοί σας, με στόχους για δύσκολα διαστήματα και για αποκατάσταση→
• Δωρεάν υπολογιστήςΥπολογιστής ζωνών παλμώνΟι πέντε ζώνες προπόνησής σας, μόνο από την ηλικία ή με τους παλμούς ηρεμίας και τους μέγιστους παλμούς σας→
• Δωρεάν υπολογιστήςΥπολογιστής διάρκειας προπόνησηςΠόσο διαρκεί η προπόνηση διαστημάτων σας, από την προθέρμανση μέχρι την αποθεραπεία→