เครื่องมือออกกำลังกายฟรี

เครื่องมือทุกอย่างในหน้านี้ทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ ไม่มีการส่งหรือเก็บข้อมูลใดๆ และไม่ต้องติดตั้งอะไร เมื่อต้องการตัวจับเวลาเดียวกันขณะล็อกหน้าจอ บน Apple Watch หรือพร้อมเพลงของคุณเอง ทั้งหมดมีอยู่ในแอป Cero

เครื่องมือ	ใช้ทำอะไร
ตัวจับเวลาอินเทอร์วัลออนไลน์	ทำงาน พัก และรอบแบบใดก็ได้
ตัวจับเวลาทาบาตะ	ทำงาน 20 วินาที พัก 10 วินาที 8 รอบ
ตัวจับเวลามวย	ยกและการพักสำหรับมวย MMA และมวยไทย
ตัวจับเวลา EMOM	เสียงบี๊ปเมื่อเริ่มต้นแต่ละนาที
เครื่องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด	ค่าสูงสุดโดยประมาณและเป้าหมายสำหรับอินเทอร์วัล
เครื่องคำนวณโซนอัตราการเต้นของหัวใจ	โซนการฝึกทั้งห้าของคุณ
เครื่องคำนวณเวลาการฝึก	การฝึกอินเทอร์วัลใช้เวลานานแค่ไหน

• เครื่องมือฟรีตัวจับเวลาอินเทอร์วัลออนไลน์ตั้งค่าเวลาทำงาน พัก และรอบ กดเริ่ม แล้วทำตามเสียงบี๊บ ฟรีในเบราว์เซอร์→
• เครื่องมือฟรีตัวจับเวลาทาบาตะออนไลน์ทำงาน 20 วินาที พัก 10 วินาที 8 รอบ พร้อมเสียงบี๊ปทุกการเปลี่ยนช่วง ฟรีในเบราว์เซอร์→
• เครื่องมือฟรีตัวจับเวลายกมวยออนไลน์ยกและการพักสำหรับมวย MMA และมวยไทย พร้อมเตือนก่อนระฆังทุกครั้ง ฟรีในเบราว์เซอร์→
• เครื่องมือฟรีตัวจับเวลา EMOM ออนไลน์เสียงบี๊ปเมื่อเริ่มต้นแต่ละนาที หรือทุก 2 หรือ 3 นาที ฟรีในเบราว์เซอร์→
• เครื่องคำนวณฟรีเครื่องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดโดยประมาณของคุณ พร้อมเป้าหมายสำหรับอินเทอร์วัลหนักและการฟื้นตัว→
• เครื่องคำนวณฟรีเครื่องคำนวณโซนอัตราการเต้นของหัวใจโซนการฝึกทั้งห้าของคุณ จากอายุอย่างเดียว หรือร่วมกับอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและค่าสูงสุด→
• เครื่องคำนวณฟรีเครื่องคำนวณเวลาการฝึกการฝึกอินเทอร์วัลของคุณใช้เวลานานแค่ไหน ตั้งแต่อบอุ่นร่างกายจนถึงคลายร่างกาย→