ILMAISET TYÖKALUT
Ilmaiset treenityökalut
Verkkoajastimet ja laskurit, jotka toimivat selaimessa ilmaiseksi ilman rekisteröitymistä
Jokainen täällä oleva työkalu toimii selaimessasi: mitään ei lähetetä minnekään eikä tallenneta, eikä mitään tarvitse asentaa. Kun haluat samat ajastimet lukitulla näytöllä, Apple Watchissa tai omalla musiikillasi, ne kaikki löytyvät Cero-sovelluksesta.
| Työkalu | Mihin se on |
|---|---|
| Verkon intervalliajastin | Mikä tahansa työ, lepo ja kierrosmäärä |
| Tabata-ajastin | 20 sekuntia työtä, 10 lepoa, 8 kierrosta |
| Nyrkkeilyajastin | Erät ja lepo nyrkkeilyyn, MMA:han ja Muay Thaihin |
| EMOM-ajastin | Piippaus jokaisen minuutin alussa |
| Maksimisykelaskuri | Arvioitu maksimisykkeesi ja intervallien tavoitteet |
| Sykealuelaskuri | Viisi harjoitusaluettasi |
| Treeniaikalaskuri | Kuinka kauan intervallitreeni kestää |
- Ilmainen työkaluVerkon intervalliajastinAseta työ, lepo ja kierrokset, paina Aloita ja seuraa piippauksia. Ilmaiseksi selaimessa
- Ilmainen työkaluTabata-ajastin verkossa20 sekuntia työtä, 10 sekuntia lepoa, 8 kierrosta ja piippaus jokaisessa vaihdossa, ilmaiseksi selaimessa
- Ilmainen työkaluNyrkkeilyn eräajastin verkossaErät ja lepo nyrkkeilyyn, MMA:han ja Muay Thaihin, varoitus ennen jokaista gongia, ilmaiseksi selaimessa
- Ilmainen työkaluEMOM-ajastin verkossaPiippaus jokaisen minuutin alussa tai 2 tai 3 minuutin välein, ilmaiseksi selaimessa
- Ilmainen laskuriMaksimisykelaskuriArvioitu maksimisykkeesi sekä tavoitteet koville intervalleille ja palautumiselle
- Ilmainen laskuriSykealuelaskuriViisi harjoitusaluettasi pelkästä iästä tai lepo- ja maksimisykkeesi avulla
- Ilmainen laskuriTreeniaikalaskuriKuinka kauan intervallitreenisi kestää lämmittelystä jäähdyttelyyn
SEURAAVA TREENISI ALKAA TÄSTÄ
Sinä tuot tehon.
Me pidämme ajan.
Cero on ilmainen ladata iPhonelle, iPadille ja Apple Watchille.
Lataa Cero
Cero on ajastin, ei lääkinnällinen laite. Jos olet vasta aloittamassa kovatehoista liikuntaa, olet raskaana tai sinulla on jokin terveydellinen ongelma, kysy ensin lääkäriltä ja lopeta, jos olo tuntuu huonolta.