ILMAINEN TYÖKALU
Verkon intervalliajastin
Aseta työ, lepo ja kierrokset, paina Aloita ja seuraa piippauksia. Ilmaiseksi selaimessa
Näin käytät sitä
- Valitse esiasetus tai syötä oma työ, lepo ja kierrokset.
- Aseta valmistautumislaskenta, jotta ehdit asemiin.
- Paina Aloita. Kuulet piippauksen jokaisessa vaihdossa ja kolme lyhyttä juuri ennen sitä.
- Pidä tämä välilehti auki ja näkyvissä: selaimet voivat hidastaa taustalla olevien välilehtien ajastimia.
| Treeni | Työ | Lepo | Kierrokset |
|---|---|---|---|
| Tabata | 20 s | 10 s | 8 |
| HIIT | 40 s | 20 s | 10 |
| Nyrkkeily | 180 s | 60 s | 6 |
| Juoksu 4×4 | 240 s | 180 s | 4 |
Pidemmälle Cerolla
- Jatkaa lukitulla näytöllä taustailmoitusten, Live-aktiviteetin ja Dynamic Islandin kanssa.
- Lämmittely, jäähdyttely ja omat intervallit omalla nimellä, värillä ja kuvakkeella.
- Puheohjeet, värinä ja oma musiikkisi.
- Apple Watch sykkeelläsi ja Mukautuvalla sykkeellä.
- Tallennetut ajastimet, treenihistoria ja Terveys.
SEURAAVA TREENISI ALKAA TÄSTÄ
Sinä tuot tehon.
Me pidämme ajan.
Cero on ilmainen ladata iPhonelle, iPadille ja Apple Watchille.
Lataa Cero
Cero on ajastin, ei lääkinnällinen laite. Jos olet vasta aloittamassa kovatehoista liikuntaa, olet raskaana tai sinulla on jokin terveydellinen ongelma, kysy ensin lääkäriltä ja lopeta, jos olo tuntuu huonolta.