GRATIS VÆRKTØJ
Online intervaltimer
Indstil arbejde, hvile og runder, tryk på Start, og følg bippene. Gratis, i din browser
Sådan bruger du den
- Vælg et forvalg, eller indtast dit eget arbejde, din hvile og dine runder.
- Indstil en nedtælling, så du kan nå at komme på plads.
- Tryk på Start. Du hører et bip ved hvert skift og tre korte bip lige før.
- Hold denne fane åben og forrest: browsere kan sinke timere i faner i baggrunden.
| Træning | Arbejde | Hvile | Runder |
|---|---|---|---|
| Tabata | 20 s | 10 s | 8 |
| HIIT | 40 s | 20 s | 10 |
| Boksning | 180 s | 60 s | 6 |
| Løb 4×4 | 240 s | 180 s | 4 |
Tag det videre med Cero
- Fortsætter med låst skærm, med baggrundsadvarsler, en liveaktivitet og Dynamic Island.
- Opvarmning, nedkøling og egne intervaller med eget navn, farve og ikon.
- Stemmebeskeder, vibration og din egen musik.
- Apple Watch med din puls og Adaptiv puls.
- Gemte timere, træningshistorik og Sundhed.
DIN NÆSTE TRÆNING STARTER HER
Du leverer indsatsen.
Vi holder styr på tiden.
Cero er gratis at hente til iPhone, iPad og Apple Watch.
Hent Cero
Cero er en timer, ikke medicinsk udstyr. Hvis du er ny i hård træning, er gravid eller har et helbredsproblem, så tal med din læge først, og stop, hvis du får det dårligt.