NÁSTROJ ZDARMA
Online intervalový časovač
Nastavte práci, odpočinek a kola, stiskněte Start a řiďte se pípáním. Zdarma, v prohlížeči
Jak ho používat
- Vyberte předvolbu, nebo zadejte vlastní práci, odpočinek a kola.
- Nastavte odpočet přípravy, abyste se stihli postavit.
- Stiskněte Start. Při každé změně uslyšíte pípnutí a těsně před ní tři krátká.
- Nechte tuto kartu otevřenou a v popředí: prohlížeče mohou časovače na kartách na pozadí zpomalit.
| Trénink | Práce | Odpočinek | Kola |
|---|---|---|---|
| Tabata | 20 s | 10 s | 8 |
| HIIT | 40 s | 20 s | 10 |
| Box | 180 s | 60 s | 6 |
| Běh 4×4 | 240 s | 180 s | 4 |
Víc s Cero
- Běží dál i se zamčenou obrazovkou, s upozorněními na pozadí, živou aktivitou a Dynamic Islandem.
- Zahřátí, zklidnění a vlastní intervaly s vlastním názvem, barvou a ikonou.
- Hlasové pokyny, vibrace a vaše vlastní hudba.
- Apple Watch s vaším tepem a Adaptivním tepem.
- Uložené časovače, historie tréninků a Zdraví.
VÁŠ DALŠÍ TRÉNINK ZAČÍNÁ TADY
Vy dodáte úsilí.
My pohlídáme čas.
Cero si můžete zdarma stáhnout pro iPhone, iPad a Apple Watch.
Stáhnout Cero
Cero je časovač, ne zdravotnický prostředek. Pokud s intenzivním cvičením začínáte, jste těhotná nebo máte zdravotní potíže, poraďte se nejdřív s lékařem, a pokud vám není dobře, přestaňte.