オンライン・インターバルタイマー

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オンライン・インターバルタイマー

運動、休憩、ラウンドを設定してスタートを押し、ビープ音に合わせるだけ。無料、ブラウザで

使い方

プリセットを選ぶか、運動、休憩、ラウンドを入力します。
準備のカウントダウンを設定し、位置につく時間を取ります。
スタートを押します。切り替えのたびにビープ音が鳴り、その直前に短いビープ音が3回鳴ります。
このタブを開いたまま前面に表示しておいてください。ブラウザはバックグラウンドのタブのタイマーを遅らせることがあります。

よく使う設定

ワークアウト	運動	休憩	ラウンド
タバタ	20秒	10秒	8
HIIT	40秒	20秒	10
ボクシング	180秒	60秒	6
ラン 4×4	240秒	180秒	4

Ceroでもっと

画面ロック中も、バックグラウンド通知、ライブアクティビティ、Dynamic Islandで動き続けます。
ウォームアップ、クールダウン、名前・色・アイコン付きのカスタムインターバル。
音声ガイド、振動、自分の音楽。
心拍数と適応HRに対応したApple Watch。
保存したタイマー、ワークアウト履歴、ヘルスケア。

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時間はおまかせください。

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iPhone 18 ProのCeroのシンプルタイマー。高強度インターバル中で、緑の波が半分ほど満ちている

Ceroはタイマーであり、医療機器ではありません。激しい運動に慣れていない方、妊娠中の方、持病のある方は、事前に医師に相談し、体調が悪いときは中止してください。