cero

KOSTENLOSES TOOL

Online-Intervall-Timer

Stelle Arbeit, Pause und Runden ein, drücke Start und folge den Pieptönen. Kostenlos, im Browser

Intervall-Timer

Bereit, wenn du es bist

00:20

Lass diesen Tab offen und im Vordergrund: Browser können Timer in Hintergrund-Tabs verlangsamen. Die Cero-App läuft bei gesperrtem Bildschirm weiter, auf deiner Apple Watch und in der Dynamic Island.

So nutzt du ihn

  1. Wähle eine Vorlage oder gib deine eigene Arbeit, Pause und Runden ein.
  2. Stelle einen Vorbereitungs-Countdown ein, um in Position zu kommen.
  3. Drücke Start. Bei jedem Wechsel hörst du einen Piepton und davor drei kurze.
  4. Lass diesen Tab offen und im Vordergrund: Browser können Timer in Hintergrund-Tabs verlangsamen.
Übliche Einstellungen
WorkoutArbeitPauseRunden
Tabata20 s10 s8
HIIT40 s20 s10
Boxen180 s60 s6
Laufen 4×4240 s180 s4

Mehr mit Cero

  • Läuft bei gesperrtem Bildschirm weiter, mit Hintergrund-Hinweisen, einer Live-Aktivität und der Dynamic Island.
  • Aufwärmen, Cool-down und eigene Intervalle mit eigenem Namen, eigener Farbe und eigenem Symbol.
  • Sprachansagen, Vibration und deine eigene Musik.
  • Apple Watch, mit deiner Herzfrequenz und adaptiver HF.
  • Gespeicherte Timer, Workout-Verlauf und Health.

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Du bringst den Einsatz.
Wir behalten die Zeit.

Cero kannst du kostenlos für iPhone, iPad und Apple Watch laden.

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Der einfache Timer von Cero auf dem iPhone 18 Pro, mit halb gefüllter grüner Welle während eines Intervalls mit hoher Intensität

Cero ist ein Timer, kein Medizinprodukt. Wenn du neu im intensiven Training bist, schwanger bist oder gesundheitliche Probleme hast, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, und hör auf, wenn du dich unwohl fühlst.