빠른 시작.
나에게 맞는 운동.
운동과 휴식 시간을 고르고, 세트를 더한 뒤 바로 시작하세요. 모든 인터벌을 처음부터 만들 수도 있어요.
당신과 함께 움직이는 인터벌 타이머
나의 운동.
나의 리듬.
노력은 당신이, 시간은 우리가 챙길게요.
Cero는 운동하는 방식에 맞춘 iPhone, iPad, Apple Watch용 무료 인터벌 타이머 앱입니다.
iPhone, iPad, Apple Watch용
나의 리듬 찾기
운동. 휴식. 반복.
당신의 움직임을 위해 만들었어요
- HIIT
- 타바타
- HYROX
- 서킷
- 근력
- 복싱
시계는 덜 보고, 더 많이 움직이세요.
운동에만 집중하세요.
초는 우리가 셀게요.
첫 준비 운동부터 마지막 회복까지, Cero가 운동의 흐름을 이어 줘요.
빠른 시작.
눈은 운동에.
귀는 다음 라운드에.
선명한 색, 사운드, 음성 안내, 진동 덕분에 시계를 보지 않고도 운동을 따라갈 수 있어요.
마음에 드는 타이머를 찾고.
더 강해져서 돌아오세요.
자주 쓰는 타이머를 저장하고, 운동을 복제하고, 다음 운동을 언제든 준비해 두세요.
나의 운동. 나의 규칙.
약간의 구조.
무한한 가능성.
바쁜 날엔 짧은 인터벌. 여유가 있는 날엔 제대로 된 서킷. 필요한 운동을 마지막 1초까지 직접 만드세요.
- 운동, 회복, 준비 운동, 정리 운동
- 나만의 인터벌, 색상, 강도
- 저장한 운동으로 한 라운드 더
흐름을 지키세요
iPhone에서.
손목으로.
그리고 일상으로.
Apple Watch, 당신의 코너에.
저장한 운동을 손목에서 시작하고 운동하는 동안 심박수를 확인하세요.
나의 신호. 나의 사운드트랙.
사운드, 음성 안내, 음악을 바꿔 매번의 운동을 나답게 만드세요.
인터벌 그 이상.
카운트다운과 랩 스톱워치로 준비 운동, 휴식 시간, 그 사이의 모든 것을 챙겨요.
모든 운동을 위한 타이머
타바타부터 HYROX까지.
몇 초 만에 설정.
각 운동의 방식과 Cero에서 정확히 설정하는 방법.
- 운동 타이머타바타 타이머20초 전력, 10초 휴식, 8라운드: 4분짜리 운동과 시간을 재는 방법
- 운동 타이머HIIT 타이머운동, 휴식, 라운드를 한 번만 설정하면 타이머가 운동을 이끌어요
- 운동 타이머EMOM 타이머매분 시작에 알림: 반복을 하고, 남은 시간은 쉬고, 다시 시작
- 운동 타이머AMRAP 타이머줄어드는 시계 하나, 최대한 많은 라운드, 그리고 기록용 카운터
- 운동 타이머복싱 라운드 타이머샌드백, 미트, 섀도복싱을 위한 실전 같은 라운드와 휴식
- 운동 타이머HYROX 훈련 타이머Cero의 달리기 + 스테이션 템플릿으로 하이브리드 레이스의 달리기와 스테이션 리듬을 연습하세요
- 운동 타이머서킷 트레이닝 타이머스테이션 사이와 라운드 사이에 휴식을 두고, 시계에 맞춰 각 스테이션을 진행하세요
- 운동 타이머달리기 인터벌 타이머빠른 구간과 쉬운 구간을 시간으로, 귀에는 안내를, 손목에는 심박수를
다음 운동은 여기서 시작돼요
준비. 시작. Cero.
모든 인터벌을 의미 있게.
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