快速开始，
专属于你的训练。
选择训练和休息时间，加上组数，马上开始。也可以从零开始设计每个间隔。
与你同步的间歇计时器
你的训练，
你的节奏。
你负责用力，时间交给我们。
Cero 是一款适用于 iPhone、iPad 和 Apple Watch 的免费间歇计时器 App，围绕你的训练方式打造。
适用于 iPhone、iPad 和 Apple Watch
找到你的节奏
训练。休息。重复。
为你的运动方式而生
- HIIT
- Tabata
- HYROX
- 循环训练
- 力量
- 拳击
少看时间，多动起来。
专注训练，
秒数交给我们。
从第一次热身到最后一次恢复，Cero 让你的训练一气呵成。
快速开始，
眼睛看动作，
耳朵听下一轮。
清晰的颜色、声音、语音提示和振动，让你不看时间也能跟上训练。
找到你的最爱，
变得更强再回来。
保存常用的计时器，复制一次训练，让下一次训练随时待命。
你的训练，你的规则。
一点结构，
无限可能。
忙碌的日子来点快速间歇，状态好时来一整套循环。精确到最后一秒，打造你需要的训练。
- 训练、恢复、热身和放松
- 自定义间隔、颜色和强度
- 已保存的训练，随时再来一轮
保持节奏
从 iPhone，
到手腕，
融入你的日常。
Apple Watch，在你身边。
在手腕上开始已保存的训练，并在整个训练中查看心率。
你的提示，你的配乐。
自定义声音、语音提示和音乐，让每次训练都属于你。
不止于间歇。
倒计时和分圈秒表，覆盖热身、休息以及其间的一切。
每种训练都有计时器
从 Tabata 到 HYROX，
几秒完成设置。
每种训练的原理，以及在 Cero 中的具体设置方法。
- 训练计时器Tabata 计时器8 轮 20 秒全力、10 秒放松：4 分钟的训练，以及如何计时
- 训练计时器HIIT 计时器一次设定训练、休息和轮次，剩下的交给计时器
- 训练计时器EMOM 计时器每分钟开始时一个提示：完成次数，休息剩余时间，再开始
- 训练计时器AMRAP 计时器一个倒计时、尽可能多的轮数，以及一个记录轮数的计数器
- 训练计时器拳击回合计时器像比赛一样的回合与休息，适合沙袋、手靶和空击
- 训练计时器HYROX 训练计时器用 Cero 的跑步 + 站点模板，练习混合赛事中跑步与站点的节奏
- 训练计时器循环训练计时器按时完成每个站点，站点之间和轮次之间都有休息
- 训练计时器跑步间歇计时器按时间切换快慢路段，提示在耳边，心率在手腕
下一次训练从这里开始
各就各位，预备，Cero。
让每个间隔都有价值。
下载 Cero
可在 App Store 获取