CONFRONTA LE APP
Le migliori app di timer a intervalli a confronto
Sei timer a intervalli popolari per iPhone a confronto: cosa è gratis, quanto paghi, su quali dispositivi funzionano e a chi è adatto ognuno






Abbiamo considerato le app dedicate di timer a intervalli con più valutazioni sull’App Store statunitense: Interval Timer di Float Tech, Tabata Stopwatch Pro, Timer Plus, SmartWOD Timer e Seconds, più la nostra app, Cero. Tutte contano per te lavoro e riposo. Si differenziano per cosa è gratis, su quali dispositivi funzionano, quanto paghi e cosa dicono le loro etichette Privacy dell’app.
In sintesi
| Versione gratuita | Ogni funzione; 2 timer salvati, con pubblicità | Non indicato | Un numero limitato di allenamenti ogni 7 giorni, con pubblicità | Non indicato | Ogni formato di allenamento, con pubblicità; TV Cast richiede Premium | Ogni funzione; ogni timer si blocca dopo un utilizzo, tranne il più recente |
|---|---|---|---|---|---|---|
| App per Apple Watch | Sì | No | No | Sì | Sì | Sì |
| App per iPad | Sì | Sì | Sì | Sì | Sì | Sì |
| Salva gli allenamenti in Salute | Sì | Non indicato | Sì | Non indicato | Sì | Sì |
| Lingue | 31 | 22 | 1 | 15 | 8 | 10 |
| Account necessario | No | Non indicato | Non indicato | Non indicato | No | No |
Le app, una per una

Cero
Flawless Studio
La migliore per avere ogni funzione gratis
La nostra app. Un timer semplice per lavoro, riposo e serie, e uno avanzato per un massimo di 200 intervalli, ognuno a tempo o libero, con modelli per Tabata, EMOM, Lavoro / Riposo, round a tempo e corsa + stazione. È tutto gratis; la versione gratuita salva 2 timer e mostra pubblicità.
- Apple Watch, FC adattiva (riposo finché la frequenza cardiaca non scende), Schermo palestra, widget e Siri, tutto gratis
- iPhone, iPad e Apple Watch, in 31 lingue
- Cero Pro: timer salvati illimitati e nessuna pubblicità, $2.99 al mese (una settimana gratis per i nuovi abbonati idonei) o $14.99 una tantum

Interval Timer
Float Tech
La migliore per un timer veloce da impostare trascinando
Un semplice timer a intervalli di Float Tech, in circolazione dal 2016: trascina per impostare lavoro, riposo e round, tocca per avviare, con indicazioni vocali o bip, la tua musica e una cronologia con statistiche.
- iPhone e iPad, nessuna app per Apple Watch
- 22 lingue
- Premium Pass è un abbonamento mensile con prova gratuita; la sua scheda non dice cosa aggiunge Premium

Tabata Stopwatch Pro
Parabolic River
La migliore per il Tabata classico
Presente sull’App Store come Tabata Timer and HIIT Timer, di Parabolic River, dal 2013. Intervalli di esercizio, riposo, recupero e defaticamento con serie e cicli, bip e voce, e Salute.
- iPhone e iPad, nessuna app per Apple Watch; solo in inglese
- Gratis: un numero limitato di allenamenti ogni 7 giorni; Pro aggiunge allenamenti illimitati, preimpostazioni, fasce cardio e nessuna pubblicità
- La sua etichetta indica dati utilizzati per tracciarti, e “Contiene pubblicità”
- Pro Features: $19.99

Timer Plus
ArGames
La migliore per un timer essenziale su Apple Watch
Un timer per allenamenti HIIT, circuiti e Tabata che mostra round e cicli, continua a funzionare in background, fa lampeggiare lo schermo e salva gli allenamenti nella sua cronologia. La sua app per Apple Watch esegue gli allenamenti che salvi su iPhone.
- iPhone, iPad e Apple Watch
- 15 lingue
- La sua etichetta indica dati utilizzati per tracciarti
- La sua scheda non dice cosa è gratis né cosa aggiunge ogni acquisto

SmartWOD Timer
SmartWOD
La migliore per AMRAP, EMOM e For Time
Pensata per il functional fitness: AMRAP, EMOM, For Time, Tabata e un timer MIX che li concatena, con un contatore di round, un registro degli allenamenti, preimpostazioni e defaticamenti guidati. TV Cast su una TV della palestra fa parte di Premium.
- iPhone, iPad e un’app companion per Apple Watch che avvii da iPhone
- 8 lingue; nessun account necessario
- La sua etichetta indica dati utilizzati per tracciarti, e “Contiene pubblicità”
- Premium da $2.99 al mese o $14.99 all’anno, Premium+ fino a $4.99 al mese o $34.99 all’anno, a vita $89.99

Seconds
Runloop
La migliore per i timer composti
Un timer a intervalli di lunga data di Runloop con modelli, timer composti che concatenano un riscaldamento alla serie principale, indicazioni vocali per nome e musica per intervallo, su iPhone, iPad e un’app autonoma per Apple Watch.
- Gratis da provare: ogni timer si blocca dopo un utilizzo, tranne il più recente
- 10 lingue; richiede iOS 18 e, su Apple Watch, watchOS 26
Come scegliere
Quattro domande prima di scaricare
- Decidi cosa ti serve oltre a lavoro e riposo: intervalli liberi, riposo in base alla frequenza cardiaca, una TV della palestra o un formato da lezione come l’AMRAP.
- Controlla cosa limita la versione gratuita: timer salvati, utilizzi, allenamenti a settimana o funzioni.
- Controlla i tuoi dispositivi: due di queste app non hanno un’app per Apple Watch.
- Confronta un prezzo unico con un abbonamento, se preferisci pagare una volta sola.
Cosa è gratis
Tutte e sei le app si scaricano gratis, ma ciò che ottieni gratis cambia. La versione gratuita di Cero ha ogni funzione, senza limiti di utilizzi o di allenamenti, e salva 2 timer. Seconds blocca ogni timer dopo un utilizzo, tranne il più recente, e Tabata Stopwatch Pro limita gli allenamenti ogni 7 giorni. Cero Pro aggiunge timer salvati illimitati ed elimina la pubblicità, a $2.99 al mese, con una settimana gratis per i nuovi abbonati idonei, o $14.99 una tantum. Vedi cosa aggiunge Cero Pro.
Domande
Qual è la migliore app di timer a intervalli gratis?
Se vuoi ogni funzione senza pagare, Cero include nella versione gratuita i timer semplice e avanzato, i modelli, Apple Watch, la FC adattiva, i widget, Siri e lo Schermo palestra; salva 2 timer e mostra pubblicità. Anche la versione gratuita di Seconds ha ogni funzione, ma ogni timer si blocca dopo un utilizzo, tranne il più recente.
Quali timer a intervalli funzionano su Apple Watch?
Cero, Seconds, Timer Plus e SmartWOD Timer hanno un’app per Apple Watch; quella di SmartWOD Timer è un’app companion che avvii da iPhone. Interval Timer e Tabata Stopwatch Pro non ne indicano una.
Esiste un’alternativa gratuita a Seconds?
Cero è gratis con ogni funzione, compresi il timer avanzato, l’app per Apple Watch e la FC adattiva, e non blocca nessun timer dopo un utilizzo; la versione gratuita salva 2 timer e mostra pubblicità. Vedi Cero vs Seconds.
Mi serve un timer a intervalli a pagamento?
No. La maggior parte di queste app cronometra gratis lavoro, riposo e round. Pagando di solito ottieni più timer salvati, niente pubblicità o extra come una TV della palestra o le fasce cardio. Prova prima il timer a intervalli online gratuito.
Seconds, Timer Plus, SmartWOD, Interval Timer e Tabata Stopwatch Pro sono marchi dei rispettivi proprietari. Cero non è affiliata, sponsorizzata né approvata da nessuno di loro; i loro nomi e le loro icone compaiono solo per identificare le app confrontate.
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Tu metti l’impegno.
Al tempo pensiamo noi.
Cero si scarica gratis per iPhone, iPad e Apple Watch.
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Cero è un timer, non un dispositivo medico. Se sei alle prime armi con l’esercizio intenso, sei in gravidanza o hai un problema di salute, consulta prima il medico, e fermati se non ti senti bene.