BANDINGKAN APLIKASI
Aplikasi pemasa selang terbaik, dibandingkan
Enam pemasa selang popular untuk iPhone bersebelahan: apa yang percuma, berapa yang anda bayar, peranti yang disokong dan sesuai untuk siapa






Kami meneliti aplikasi khusus pemasa selang dengan penarafan terbanyak di App Store AS: Interval Timer oleh Float Tech, Tabata Stopwatch Pro, Timer Plus, SmartWOD Timer dan Seconds, serta aplikasi kami sendiri, Cero. Semuanya mengira masa kerja dan rehat untuk anda. Perbezaannya ialah apa yang percuma, peranti yang disokong, berapa yang anda bayar dan apa yang dinyatakan oleh label Privasi App mereka.
Sepintas lalu
| Versi percuma | Setiap ciri; 2 pemasa tersimpan, dengan iklan | Tidak dinyatakan | Bilangan senaman terhad setiap 7 hari, dengan iklan | Tidak dinyatakan | Setiap format senaman, dengan iklan; TV Cast memerlukan Premium | Setiap ciri; setiap pemasa dikunci selepas sekali dijalankan, kecuali yang terbaharu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aplikasi Apple Watch | Ya | Tidak | Tidak | Ya | Ya | Ya |
| Aplikasi iPad | Ya | Ya | Ya | Ya | Ya | Ya |
| Menyimpan senaman ke Apple Health | Ya | Tidak dinyatakan | Ya | Tidak dinyatakan | Ya | Ya |
| Bahasa | 31 | 22 | 1 | 15 | 8 | 10 |
| Perlu akaun | Tidak | Tidak dinyatakan | Tidak dinyatakan | Tidak dinyatakan | Tidak | Tidak |
Aplikasinya, satu demi satu

Cero
Flawless Studio
Terbaik untuk setiap ciri secara percuma
Aplikasi kami. Pemasa mudah untuk kerja, rehat dan set, dan pemasa lanjutan untuk sehingga 200 selang, setiap satu berjangka masa atau terbuka, dengan templat Tabata, EMOM, Kerja / Rehat, pusingan mengikut masa dan larian + stesen. Semuanya percuma; versi percuma menyimpan 2 pemasa dan memaparkan iklan.
- Apple Watch, HR adaptif (rehat sehingga kadar denyutan jantung anda turun), Paparan Gim, widget dan Siri, semuanya percuma
- iPhone, iPad dan Apple Watch, dalam 31 bahasa
- Cero Pro: pemasa tersimpan tanpa had dan tanpa iklan, $2.99 sebulan (seminggu percuma untuk pelanggan baharu yang layak) atau $14.99 sekali bayar

Interval Timer
Float Tech
Terbaik untuk pemasa pantas yang ditetapkan dengan seretan
Pemasa selang mudah daripada Float Tech, yang wujud sejak 2016: seret untuk menetapkan kerja, rehat dan pusingan, ketik untuk mula, dengan isyarat suara atau bip, muzik anda sendiri dan sejarah dengan statistik.
- iPhone dan iPad, tiada aplikasi Apple Watch
- 22 bahasa
- Premium Pass ialah langganan bulanan dengan percubaan percuma; halaman App Storenya tidak menyatakan apa yang ditambah oleh Premium

Tabata Stopwatch Pro
Parabolic River
Terbaik untuk Tabata klasik
Disenaraikan di App Store sebagai Tabata Timer and HIIT Timer, daripada Parabolic River, sejak 2013. Selang senaman, rehat, pemulihan dan penyejukan dengan set dan kitaran, bip dan suara, serta Apple Health.
- iPhone dan iPad, tiada aplikasi Apple Watch; bahasa Inggeris sahaja
- Percuma: bilangan senaman terhad setiap 7 hari; Pro menambah senaman tanpa had, pratetap, monitor kadar denyutan jantung tali dada dan tanpa iklan
- Labelnya menyenaraikan data yang digunakan untuk menjejak anda, dan ”Mengandungi Iklan”
- Pro Features: $19.99

Timer Plus
ArGames
Terbaik untuk pemasa ringkas pada Apple Watch
Pemasa senaman untuk HIIT, litar dan Tabata yang menunjukkan pusingan dan kitaran, terus berjalan di latar belakang, mengelipkan skrin dan menyimpan senaman ke sejarahnya. Aplikasi Apple Watchnya menjalankan senaman yang anda simpan pada iPhone.
- iPhone, iPad dan Apple Watch
- 15 bahasa
- Labelnya menyenaraikan data yang digunakan untuk menjejak anda
- Halaman App Storenya tidak menyatakan apa yang percuma atau apa yang ditambah oleh setiap pembelian

SmartWOD Timer
SmartWOD
Terbaik untuk AMRAP, EMOM dan For Time
Dibina untuk kecergasan fungsian: AMRAP, EMOM, For Time, Tabata dan pemasa MIX yang merangkaikannya, dengan pembilang pusingan, log senaman, pratetap dan penyejukan berpandu. TV Cast ke TV gim termasuk dalam Premium.
- iPhone, iPad dan aplikasi pengiring Apple Watch yang anda mulakan dari iPhone
- 8 bahasa; tidak perlu akaun
- Labelnya menyenaraikan data yang digunakan untuk menjejak anda, dan ”Mengandungi Iklan”
- Premium dari $2.99 sebulan atau $14.99 setahun, Premium+ sehingga $4.99 sebulan atau $34.99 setahun, seumur hidup $89.99

Seconds
Runloop
Terbaik untuk pemasa gabungan
Pemasa selang yang sudah lama wujud daripada Runloop dengan templat, pemasa gabungan yang merangkaikan pemanasan dengan set utama, isyarat suara mengikut nama dan muzik bagi setiap selang, pada iPhone, iPad dan aplikasi Apple Watch tersendiri.
- Percuma untuk dicuba: setiap pemasa dikunci selepas sekali dijalankan, kecuali yang terbaharu
- 10 bahasa; memerlukan iOS 18 dan, pada Apple Watch, watchOS 26
Cara memilih
Empat soalan sebelum anda memuat turun
- Tentukan apa yang anda perlukan selain kerja dan rehat: selang terbuka, rehat mengikut kadar denyutan jantung, TV gim atau format kelas seperti AMRAP.
- Semak apa yang dihadkan oleh versi percuma: pemasa tersimpan, berapa kali dijalankan, senaman seminggu atau ciri.
- Semak peranti anda: dua daripada aplikasi ini tiada aplikasi Apple Watch.
- Bandingkan harga sekali bayar dengan langganan, jika anda lebih suka membayar sekali.
Apa yang percuma
Keenam-enam aplikasi percuma untuk dimuat turun, tetapi apa yang anda dapat secara percuma berbeza. Versi percuma Cero mempunyai setiap ciri, tanpa had berapa kali dijalankan atau bilangan senaman, dan menyimpan 2 pemasa. Seconds mengunci setiap pemasa selepas sekali dijalankan, kecuali yang terbaharu, dan Tabata Stopwatch Pro mengehadkan senaman setiap 7 hari. Cero Pro menambah pemasa tersimpan tanpa had dan tanpa iklan, pada $2.99 sebulan, dengan seminggu percuma untuk pelanggan baharu yang layak, atau $14.99 sekali bayar. Baca apa yang ditambah oleh Cero Pro.
Soalan
Apakah aplikasi pemasa selang percuma yang terbaik?
Jika anda mahu setiap ciri tanpa membayar, versi percuma Cero merangkumi pemasa mudah dan lanjutan, templat, Apple Watch, HR adaptif, widget, Siri dan Paparan Gim; ia menyimpan 2 pemasa dan memaparkan iklan. Versi percuma Seconds juga mempunyai setiap ciri, tetapi setiap pemasa dikunci selepas sekali dijalankan, kecuali yang terbaharu.
Pemasa selang yang manakah berfungsi pada Apple Watch?
Cero, Seconds, Timer Plus dan SmartWOD Timer mempunyai aplikasi Apple Watch; aplikasi SmartWOD Timer ialah aplikasi pengiring yang anda mulakan dari iPhone. Interval Timer dan Tabata Stopwatch Pro tidak menyenaraikannya.
Adakah alternatif percuma kepada Seconds?
Cero percuma dengan setiap ciri, termasuk pemasa lanjutan, aplikasi Apple Watch dan HR adaptif, dan tidak mengunci pemasa selepas sekali dijalankan; versi percuma menyimpan 2 pemasa dan memaparkan iklan. Lihat Cero vs Seconds.
Adakah saya memerlukan pemasa selang berbayar?
Tidak. Kebanyakan aplikasi ini mengira masa kerja, rehat dan pusingan secara percuma. Membayar biasanya memberi lebih banyak pemasa tersimpan, tanpa iklan, atau tambahan seperti TV gim atau monitor kadar denyutan jantung. Cuba pemasa selang dalam talian percuma dahulu.
Seconds, Timer Plus, SmartWOD, Interval Timer dan Tabata Stopwatch Pro ialah tanda dagangan pemilik masing-masing. Cero tidak bergabung dengan, ditaja atau disokong oleh mana-mana daripada mereka; nama dan ikon mereka hanya dipaparkan untuk mengenal pasti aplikasi yang dibandingkan.
SENAMAN SETERUSNYA BERMULA DI SINI
Anda berusaha.
Kami jaga masa.
Cero percuma untuk dimuat turun bagi iPhone, iPad dan Apple Watch.
Dapatkan Cero
Cero ialah pemasa, bukan peranti perubatan. Jika anda baru mula bersenam secara intensif, sedang hamil atau mempunyai masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu dan berhenti jika berasa tidak sihat.