КОРОТКІ ВІДПОВІДІ
Як запустити інтервальний таймер через Siri або кнопку дії
Запускайте збережене тренування голосом, одним натисканням або дотиком до задньої панелі iPhone
Що можна сказати Siri
- «Запусти таймер у Cero»: Siri запитає, який зі збережених таймерів.
- «Запусти власний таймер у Cero»: виберіть на місці секунди роботи, секунди відпочинку й підходи, нічого не зберігаючи.
- «Призупини мій таймер у Cero», «Продовж мій таймер у Cero» і «Зупини мій таймер у Cero».
Таймер на кнопці дії
- Відкрийте «Параметри» й торкніться «Кнопка дії».
- Посуньте до варіанта «Швидка команда», а потім торкніться «Вибрати швидку команду».
- Знайдіть Cero й виберіть «Запустити таймер» або «Запустити власний таймер».
- Натисніть і утримуйте кнопку дії, щоб почати тренування.
Кнопка дії є на iPhone 15 Pro і новіших моделях. Щоб запускати один конкретний таймер, спершу створіть для нього швидку команду, як описано нижче, і виберіть її.
Швидка команда для одного таймера
- Відкрийте застосунок «Швидкі команди» й створіть швидку команду.
- Додайте дію Cero «Запустити таймер» і виберіть свій таймер.
- Дайте їй назву, наприклад «Ранковий HIIT». Тепер Siri може запускати її за назвою, як і кнопка дії та «Тильний дотик».
Або торкніться задньої панелі iPhone
Функція «Тильний дотик» запускає швидку команду, коли ви двічі або тричі торкаєтеся задньої панелі iPhone. У «Параметрах» перейдіть до «Доступність» > «Дотик» > «Тильний дотик» й виберіть свою швидку команду Cero.
Докладніше про віджети, активності наживо та Siri.
НАСТУПНЕ ТРЕНУВАННЯ ПОЧИНАЄТЬСЯ ТУТ
Зусилля за вами.
Час за нами.
Cero можна безкоштовно завантажити для iPhone, iPad та Apple Watch.
Завантажити Cero
Cero є таймером, а не медичним виробом. Якщо ви тільки починаєте інтенсивні тренування, вагітні або маєте проблеми зі здоров’ям, спершу проконсультуйтеся з лікарем і припиніть заняття, якщо почуваєтеся погано.