KISA YANITLAR
iPhone’da aralık zamanlayıcısı nasıl kurulur
Saat uygulaması çalışma ile dinlenme arasında kendi kendine geçemez. Gerçek aralıkları bir dakikada şöyle kurarsınız
Saat uygulaması neyi yapabilir, neyi yapamaz
| Saat uygulaması | Cero | |
|---|---|---|
| Geri sayım | Evet | Evet |
| Art arda çalışma ve dinlenme | Hayır | Evet |
| Setler veya turlar | Hayır: her seferinde Yinele’ye dokunun | 100’e kadar |
| Isınma ve soğuma | Hayır | Evet |
| Her geçişte bir uyarı | Bitince tek bir ses | Ses, konuşma veya titreşim |
| Antrenmanı yeniden çalıştırmak için kaydetme | Son kullanılan ve hazır süreler | Kayıtlı zamanlayıcılar |
Cero’da aralık zamanlayıcısı kurun
- Cero’yu App Store’dan indirin. Ücretsizdir.
- Basit bir zamanlayıcı oluşturun ve yüksek yoğunluğu, yani çalışmayı, örneğin 40 saniyeye ayarlayın.
- Düşük yoğunluğu, yani dinlenmeyi, örneğin 20 saniyeye ayarlayın ve set sayısını belirleyin.
- İsterseniz ısınma ve soğuma ekleyin, sonra Başlat’a dokunun.
Çalışma ve dinlenmeden fazlası için
Bir antrenmanda farklı egzersizler, serbest turlar ya da istasyonlar arasında koşu varsa gelişmiş zamanlayıcıyı kullanın: her biri süreli ya da serbest 200’e kadar aralık, Tabata, EMOM ve daha fazlası için şablonlarla.
Siri ya da bir kestirmeyle başlatın
Cero, iOS 17 ve sonrasında Siri’ye ve Kestirmeler uygulamasına kendi eylemlerini ekler: kayıtlı bir zamanlayıcıyı ya da çalışma, dinlenme ve setleriyle özel bir zamanlayıcıyı başlatma. Birini Eylem düğmesine de atayabilirsiniz. Bkz. Siri ya da Eylem düğmesiyle zamanlayıcı nasıl başlatılır.
Çalışırken
Telefonunuzu kilitleyin ya da başka bir uygulamaya geçin; zamanlayıcı çalışmaya devam eder. Cero kalan süreyi Kilitli Ekran’da ve Dynamic Island’da gösterebilir, uyarılarını müziğinizin üzerinde çalar ve her geçişi sesli uyarılarla söyleyebilir.
Ücretsiz araçŞimdi bir aralık zamanlayıcısı deneyinÇalışma, dinlenme ve turları tarayıcınızda ücretsiz ayarlayın.BİR SONRAKİ ANTRENMANINIZ BURADA BAŞLIYOR
Emeği siz koyun.
Zamanı biz tutalım.
Cero, iPhone, iPad ve Apple Watch için ücretsiz indirilebilir.
Cero’yu indirin
Cero bir zamanlayıcıdır, tıbbi bir cihaz değildir. Yoğun egzersize yeni başlıyorsanız, hamileyseniz veya bir sağlık sorununuz varsa önce doktorunuza danışın ve kendinizi iyi hissetmezseniz durun.