기능
잠금 화면과 Dynamic Island에 표시되는 타이머
잠금을 풀지 않고 남은 시간, 인터벌, 세트를 보고, 잠금 화면에서 일시 정지하거나 건너뛰세요
실시간 현황을 사용하면 실행 중인 Cero 타이머가 잠금 화면에 계속 표시되고, Dynamic Island가 있는 iPhone에서는 다른 앱을 쓰는 동안에도 화면 상단에 표시돼요. 휴대폰을 벤치에 내려놓아도 지금 어디쯤인지 볼 수 있어요.
표시되는 내용
- 현재 인터벌의 남은 시간, 초 단위까지.
- 고강도 같은 인터벌 이름과 현재 세트.
- 인터벌의 진행 막대.
- 적응형 심박으로 휴식이 늘어나는 동안에는 심박수와 기다리는 목표 심박수.
잠금 화면에서 일시 정지와 건너뛰기
잠금 화면에서 바로 일시 정지하고 재개하거나, 다음 인터벌로 건너뛸 수 있어요. 마지막 인터벌을 건너뛰면 운동이 끝나고 평소처럼 기록에 저장돼요.
카운트다운과 스톱워치도
카운트다운과 스톱워치도 남은 시간이나 지금까지의 시간과 함께 잠금 화면과 Dynamic Island에 표시돼요.
필요한 것
- iOS 17 이상. Dynamic Island는 이를 갖춘 iPhone에서 표시되고, 다른 iPhone에서는 타이머가 잠금 화면에 표시돼요.
- iOS 26 이상에서 인터벌 타이머를 쓰려면 Cero가 Apple 건강에 운동을 저장하도록 허용해야 해요: Cero는 타이머를 운동으로 실행하고, 그래서 잠금 화면이 계속 최신 상태로 유지돼요. 완료한 운동을 건강에 저장할지는 여전히 직접 정할 수 있어요.
- Cero 설정과 iOS 설정의 Cero 항목에서 실시간 현황이 켜져 있어야 해요.

Cero는 타이머이며 의료 기기가 아니에요. 고강도 운동이 처음이거나, 임신 중이거나, 건강 문제가 있다면 먼저 의사와 상담하고, 몸이 좋지 않으면 멈추세요.