기능

음성 안내: 말하는 인터벌 타이머

다음이 무엇이고 얼마나 이어지는지 들을 수 있어서, 세트 중에 화면을 볼 필요가 없어요

전환에 ‘음성’을 선택하면 Cero가 소리 내어 말해 줘요: 시작할 때 인터벌 이름과 길이, 다음 인터벌 전에 셋, 둘, 하나, 그리고 끝에 “타이머 완료”. 화면을 볼 필요가 없어요.

말해 주는 내용

  • 각 전환의 이름: 준비 운동, 고강도, 저강도, 정리 운동.
  • 인터벌이 얼마나 이어지는지, 이름 바로 뒤에.
  • 카운트다운에 ‘음성’을 선택하면 셋, 둘, 하나.
  • 끝에는 타이머 완료.
  • 고급 타이머에서는 버피나 달리기처럼 각 인터벌에 붙인 이름.

내 언어로

Cero는 iPhone에서 사용하는 언어(31개 언어 중 하나)로, iOS에 내장된 음성을 써서 말하기 때문에 인터넷 연결 없이도 음성 안내가 작동해요.

음악 위로

음성 안내는 Spotify, Apple Music, 팟캐스트 위로 재생되고, Cero가 말하는 동안 덕킹이 음악 소리를 줄여 줘요. 자세한 내용은 인터벌 타이머와 음악에서 확인하세요.

음성, 사운드 또는 진동

전환마다 음성 안내, 사운드, 없음 중에서 고르고, 진동을 켜거나 끄세요. Apple Watch에서는 모든 전환을 햅틱으로 느낄 수 있어요.

다음 운동은 여기서 시작돼요

노력은 당신이,
시간은 우리가 챙길게요.

Cero는 iPhone, iPad, Apple Watch에서 무료로 다운로드할 수 있어요.

Cero 다운로드
iPhone의 Cero 체육관 디스플레이: HIIT 30/15, 고강도, 세트 2 / 8, 남은 시간 4:31, 다음은 저강도, TV에 표시 버튼

Cero는 타이머이며 의료 기기가 아니에요. 고강도 운동이 처음이거나, 임신 중이거나, 건강 문제가 있다면 먼저 의사와 상담하고, 몸이 좋지 않으면 멈추세요.