OMINAISUUDET
Puheohjeet: puhuva intervalliajastin
Kuule, mitä seuraavaksi tulee ja kuinka kauan se kestää, niin sinun ei tarvitse katsoa näyttöä kesken sarjan
Valitse vaihdolle Puhe, niin Cero sanoo sen ääneen: intervallin nimen ja keston sen alkaessa, kolme, kaksi, yksi ennen seuraavaa ja lopuksi ”Ajastin päättynyt”. Sinun ei tarvitse koskaan katsoa näyttöä.
Mitä se sanoo
- Jokaisen vaihdon nimen: Lämmittely, Korkea intensiteetti, Matala intensiteetti ja Jäähdyttely.
- Intervallin keston heti nimen jälkeen.
- Kolme, kaksi, yksi, jos valitset lähtölaskentaan Puheen.
- Ajastin päättynyt, lopussa.
- Edistyneessä ajastimessa nimen, jonka annoit kullekin intervallille, kuten Burpeet tai Juoksu.
Omalla kielelläsi
Cero puhuu kieltä, jota se käyttää iPhonessasi, yhtä 31:stä, iOS:n sisäänrakennetulla äänellä, joten puheohjeet toimivat ilman internetyhteyttä.
Musiikkisi päällä
Puheohjeet soivat Spotifyn, Apple Musicin tai podcastin päällä, ja Vaimentaminen hiljentää musiikkia, kun Cero puhuu. Lisää aiheesta: intervalliajastimet ja musiikki.
Puhe, ääni vai värinä
Valitse jokaiseen vaihtoon puheohje, ääni tai ei mitään, ja ota värinä käyttöön tai pois. Apple Watchissa tunnet jokaisen vaihdon haptisesti.
SEURAAVA TREENISI ALKAA TÄSTÄ
Sinä tuot tehon.
Me pidämme ajan.
Cero on ilmainen ladata iPhonelle, iPadille ja Apple Watchille.
Lataa Cero
Cero on ajastin, ei lääkinnällinen laite. Jos olet vasta aloittamassa kovatehoista liikuntaa, olet raskaana tai sinulla on jokin terveydellinen ongelma, kysy ensin lääkäriltä ja lopeta, jos olo tuntuu huonolta.