ÜCRETSİZ ARAÇLAR
Çevrimiçi boks raund zamanlayıcısı
Boks, MMA ve Muay Thai için raundlar ve dinlenme, her gongdan önce bir uyarıyla; tarayıcınızda ücretsiz
Nasıl kullanılır
- Bir hazır ayar seçin ya da kendi raund sürenizi (çalışma), dinlenmenizi ve raund sayınızı saniye cinsinden ayarlayın.
- Başlat’a basın: eldivenlerinizi takmak için 10 saniyeniz olur.
- Her gongdan önce üç kısa bip sizi uyarır; böylece raundu güçlü bitirebilirsiniz.
| Hazır ayar | Raund | Dinlenme | Raundlar |
|---|---|---|---|
| Amatör | 3 dk | 1 dk | 3 |
| Pro | 3 dk | 1 dk | 12 |
| 2 dakikalık raundlar | 2 dk | 1 dk | 10 |
| MMA | 5 dk | 1 dk | 5 |
Muay Thai için 5 raund boyunca 180 saniye çalışma ve 120 dinlenme ayarlayın. Her sporda bir boks raundunun ne kadar sürdüğüne bakın.
Antrenman fikirleri
- Ağır torba: 3 dakikalık 6 raund.
- Gölge boksu: ısınmak için 3 raund.
- Raundlar arasında ip atlama: dinlenme dakikasını bir dakika ip atlamaya ayırın.
BİR SONRAKİ ANTRENMANINIZ BURADA BAŞLIYOR
Emeği siz koyun.
Zamanı biz tutalım.
Cero, iPhone, iPad ve Apple Watch için ücretsiz indirilebilir.
Cero’yu indirin
Cero bir zamanlayıcıdır, tıbbi bir cihaz değildir. Yoğun egzersize yeni başlıyorsanız, hamileyseniz veya bir sağlık sorununuz varsa önce doktorunuza danışın ve kendinizi iyi hissetmezseniz durun.