COMPARAR APPS
Cero vs o app Relógio do iPhone
O timer integrado faz uma contagem regressiva só. Veja o que um timer de intervalos acrescenta para treinar
Lado a lado
| App Relógio | Cero | |
|---|---|---|
| Esforço e descanso, um depois do outro | Não | Sim |
| Séries ou rounds | Não: toque em Repetir a cada vez | Até 100 |
| Aquecimento e desaquecimento | Não | Sim |
| Intervalos diferentes em um treino | Não | Até 200 |
| Um aviso a cada troca | Um som quando termina | Som, voz ou vibração |
| Avisos de voz | Não | Sim, em 31 idiomas |
| Treinos salvos | Durações recentes e predefinidas | Timers salvos, compartilhados como arquivo ou código QR |
| Histórico de treinos e app Saúde | Não | Sim |
| Descanso pela frequência cardíaca | Não | FC adaptativa |
| Timer na TV | Não | Tela da academia |
Saindo do app Relógio
Se você vinha tocando em Repetir depois de cada round, defina as mesmas durações em um timer simples: alta intensidade para o esforço, baixa intensidade para o descanso e o número de séries. O Cero então roda o treino inteiro sem nenhum toque. Passo a passo em como configurar um timer de intervalos no iPhone.
Perguntas
O app Relógio do iPhone faz intervalos?
Não sozinho. O timer dele conta um único tempo; quando termina, você pode tocar em Repetir para contar a mesma duração de novo, mas ele não alterna esforço e descanso nem conta séries.
Dá para usar vários timers ao mesmo tempo no iPhone?
Sim. Desde o iOS 17, o app Relógio roda vários timers ao mesmo tempo, cada um com seu rótulo. Mas eles correm lado a lado, não um depois do outro como os intervalos.
Existe um timer de intervalos grátis para iPhone?
Sim. O Cero é grátis para baixar e todos os recursos são grátis; o Cero Pro acrescenta timers salvos ilimitados e remove os anúncios.
A Siri pode iniciar um timer de intervalos?
Sim, com o Cero no iOS 17 ou posterior: diga “Iniciar um timer no Cero”. Veja como iniciar um timer com a Siri ou o botão de Ação.
iPhone, iPad, Apple Watch, Siri e Dynamic Island são marcas comerciais da Apple Inc. O Cero não é afiliado à Apple nem patrocinado ou endossado por ela.
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O Cero é grátis para baixar no iPhone, iPad e Apple Watch.
Baixar o Cero
O Cero é um timer, não um dispositivo médico. Se você está começando com exercícios intensos, está grávida ou tem algum problema de saúde, consulte seu médico antes, e pare se não se sentir bem.