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Q&A

ボクシングの1ラウンドは何分？

ほとんどのボクシングは3分、休憩1分。アマチュアの試合からMMAまで、どう違うかを紹介

競技ごとのラウンドの長さ。ルールは団体や国によって異なるので、ご自身の競技で確認してください。
競技ラウンド休憩ラウンド数
プロボクシング（男子）3分1分4～12
プロボクシング（女子）通常2分1分最大10
オリンピック・アマチュアボクシング3分1分3
ジュニアボクシング1～2分のことが多い1分3
MMA5分1分3、タイトルマッチは5
ムエタイ（プロ）3分2分5
キックボクシング3分1分3

12ラウンドの試合は何分？

3分を12ラウンドで36分のボクシング、それに11分の休憩が加わります。判定までもつれ込めば、最初のゴングから最後のゴングまで47分です。

トレーニングでのラウンド

ボクシングのトレーニングの多くは同じ3分運動、1分休憩で行い、試合のリズムを体に覚えさせます。初心者やフィットネスのクラスでは2分ラウンドがよく使われ、コンディショニングでは休憩を30秒にするコーチも多くいます。

設定方法はボクシングのラウンドタイマーやMMA・ムエタイのラウンドタイマーをご覧ください。

無料ツールボクシングタイマーを試すブラウザで3分ラウンド、1分休憩を。

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