คำตอบด่วน

มวยหนึ่งยกยาวเท่าไร

มวยส่วนใหญ่ยกละสามนาที พักหนึ่งนาที นี่คือความแตกต่าง ตั้งแต่มวยสมัครเล่นจนถึง MMA

ความยาวยกในแต่ละกีฬา กติกาต่างกันไปตามองค์กรและประเทศ ควรตรวจสอบกติกาของคุณเอง
กีฬายกพักจำนวนยก
มวยอาชีพ ชาย3 นาที1 นาที4 ถึง 12
มวยอาชีพ หญิงมักเป็น 2 นาที1 นาทีสูงสุด 10
มวยโอลิมปิกและสมัครเล่น3 นาที1 นาที3
มวยเยาวชนมักเป็น 1 ถึง 2 นาที1 นาที3
MMA5 นาที1 นาที3 หรือ 5 สำหรับชิงแชมป์
มวยไทย (อาชีพ)3 นาที2 นาที5
คิกบ็อกซิ่ง3 นาที1 นาที3

การชก 12 ยกใช้เวลานานแค่ไหน

สิบสองยก ยกละ 3 นาที คือการชก 36 นาที บวกเวลาพัก 11 นาที รวม 47 นาทีจากระฆังแรกถึงระฆังสุดท้าย หากชกครบยก

ยกในการฝึก

การฝึกมวยส่วนใหญ่ใช้จังหวะเดียวกันคือ ชก 3 นาที พัก 1 นาที เพื่อให้ร่างกายเรียนรู้จังหวะของการชกจริง ผู้เริ่มต้นและคลาสมวยเพื่อสุขภาพมักใช้ยกละ 2 นาที และโค้ชหลายคนใช้การพัก 30 วินาทีเพื่อฝึกความฟิต

ดูวิธีตั้งค่าในตัวจับเวลายกมวย หรือตัวจับเวลายก MMA และมวยไทย

เครื่องมือฟรีลองตัวจับเวลามวยเลยยกละ 3 นาที พัก 1 นาที ในเบราว์เซอร์

การฝึกครั้งต่อไปเริ่มต้นที่นี่

คุณทุ่มแรง
เราดูแลเวลา

ดาวน์โหลด Cero ได้ฟรีสำหรับ iPhone, iPad และ Apple Watch

ดาวน์โหลด Cero
จอแสดงผลในยิมของ Cero บน iPhone: HIIT 30/15 ความเข้มข้นสูง เซต 2 จาก 8 เหลือ 4:31 ถัดไปคือความเข้มข้นต่ำ และปุ่มแสดงบนทีวี

Cero เป็นตัวจับเวลา ไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์ หากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกายหนัก ตั้งครรภ์ หรือมีปัญหาสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อน และหยุดหากรู้สึกไม่สบาย