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Cero vs Apple Watchのカスタムワークアウト

ワークアウトアプリは手首でインターバルを計ります。CeroはiPhone、iPad、Apple Watchで計ります

並べて比較

watchOS 27のワークアウトアプリ(AppleのApple Watchユーザガイドより)とCero 4.4。2026年10月29日に確認。
ワークアウトアプリCero
Apple Watchなしで使えるいいえはい:iPhoneとiPadで
ウォームアップ、運動、休憩、クールダウンありあり
終わったら次へ進むフリーのインターバルありあり
心拍数が下がるまで待つ休憩なし:心拍数の通知適応HR
31言語の音声ガイドAppleのガイドに記載なしあり
インターバルごとの曲Appleのガイドに記載なしあり
テレビにタイマーを表示Appleのガイドに記載なしジムディスプレイ
ワークアウトをファイルやQRコードで共有Appleのガイドに記載なしあり
ヘルスケアへのワークアウトの保存ありあり

両方を使う

Ceroには独自のApple Watchアプリがあります:保存したタイマーを、心拍数、触覚フィードバック、適応HRとともに手首で実行し、ワークアウトをヘルスケアに保存できます。詳しくはApple WatchでCeroををご覧ください。

よくある質問

Apple Watchでインターバルトレーニングはできますか?

はい。ワークアウトアプリのカスタムワークアウトでは、ほとんどのワークアウトの種類で、ウォームアップ、運動と回復のインターバル、クールダウンを、時間、距離、またはオープンで加えられます。CeroのApple Watchアプリでも、心拍数に合わせた休憩つきでインターバルタイマーを実行できます。

インターバルトレーニングにApple Watchは必要ですか?

いいえ。CeroはiPhoneとiPadだけで動き、サウンド、音声、振動で合図します。Watchがあれば心拍数が加わります。

CeroはApple Watchでも無料ですか?

はい。Apple WatchアプリはCeroに付属していて、Ceroはすべての機能つきで無料です。Cero Proではタイマーを無制限に保存でき、広告がなくなります。

iPhone、iPad、Apple Watch、Siri、Dynamic Islandは、Apple Inc.の商標です。CeroはAppleと提携しておらず、Appleによる後援や推奨も受けていません。

次のトレーニングはここから

がんばるのはあなた。
時間はおまかせください。

CeroはiPhone、iPad、Apple Watch向けに無料でダウンロードできます。

Ceroをダウンロード
iPhone 18 ProのCeroのシンプルタイマー。高強度インターバル中で、緑の波が半分ほど満ちている

Ceroはタイマーであり、医療機器ではありません。激しい運動に慣れていない方、妊娠中の方、持病のある方は、事前に医師に相談し、体調が悪いときは中止してください。