App 比较
Cero vs Seconds
两款适用于 iPhone、iPad 和 Apple Watch 的灵活间歇计时器：在免费内容、价格、广告和语言上有何不同
CeroFlawless Studio
SecondsRunloop由 Cero 的开发者根据两款 App 的美国 App Store 页面所做的并排对比。
想要这些，就选 Cero
- 所有功能免费，没有计时器会在运行一次后被锁定
- 持续到心率下降为止的休息（自适应心率）
- 轻点“完成”才结束的自由间隔，适合计时轮次
- 在电视上使用健身房显示，还有小组件和 Siri
- 使用 31 种语言之一的 App
并排对比
| Cero | Seconds | |
|---|---|---|
| 免费版 | 所有功能；可保存 2 个计时器，有广告 | 所有功能；除最新的计时器外，每个计时器运行一次后即锁定 |
| Apple Watch App | 是 | 是 |
| iPad App | 是 | 是 |
| 将训练保存到 Apple 健康 | 是 | 是 |
| 语言 | 31 | 10 |
| 需要账户 | 否 | 否 |
哪些免费
Seconds 可免费下载并包含所有功能，但每个计时器运行一次后就会锁定；从版本 26 起，你可以继续运行最新的计时器，而新建一个计时器会取代它。要再次运行其他计时器，需要 App 内解锁或付费的 Seconds Pro。Cero 的免费版包含所有计时器、模板和功能，没有运行次数限制，可保存 2 个计时器。Cero Pro 增加无限保存计时器并去除广告，每月 $2.99，符合条件的新订阅者可免费试用一周，或一次性 $14.99。了解哪些免费以及 Pro 增加了什么。
搭建训练
Seconds 可以从 HIIT、Tabata 或循环训练模板开始，也可以从零开始，支持组数、轮次和不同长度的间隔。Cero 有一个用于训练、休息、组数、热身和放松的简单模式计时器，以及一个最多 200 个间隔的高级模式计时器，每个间隔可以是定时间隔或自由间隔，并提供 Tabata、EMOM、训练 / 休息、计时轮次和跑步 + 站点模板。
Apple Watch 和心率
两者都能在 Apple Watch 上运行：Seconds 需要 watchOS 26，Cero 需要 watchOS 10。Cero 可在手腕上运行你保存的训练并显示心率，有独立的倒计时和秒表，它的自适应心率还能配合 Apple Watch 或蓝牙心率带延长休息，直到你达到目标心率。两者都会把训练保存到 Apple 健康。
设备和语言
Seconds 可在 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch 上运行，需要 iOS 18；它支持 10 种语言。Cero 从 iOS 16 起可在 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch 上运行，支持 31 种语言，包括阿拉伯语、希伯来语、印地语、韩语和波兰语。
常见问题
Cero 是 Seconds 的好替代品吗？
是的，如果你想不花钱就用上所有功能，而且计时器不会在运行一次后锁定。Cero 还增加了按心率休息、健身房显示和自由间隔，并支持 31 种语言。
Seconds 免费吗？
Seconds 可免费下载并包含所有功能，但除最新的计时器外，每个计时器运行一次后即锁定。要再次运行其他计时器，需要 App 内解锁或付费的 Seconds Pro。
Seconds 和 Seconds Pro 有什么区别？
它们是同一款 App：Seconds 免费并提供一次性解锁，Seconds Pro 则需先付费。在其中一个里的购买不会转到另一个。
我能把计时器从 Seconds 转到 Cero 吗？
不能直接转：Cero 不会导入 Seconds 的计时器。请在 Cero 的高级模式计时器中重新设置；之后 Cero 可以通过文件或二维码分享它们。
Seconds、Timer Plus、SmartWOD、Interval Timer 和 Tabata Stopwatch Pro 是其各自所有者的商标。Cero 与它们均无关联，也未获得它们的赞助或认可；它们的名称和图标仅用于标识所比较的 App。
Cero 是计时器，不是医疗设备。如果你刚开始进行高强度运动、正在怀孕或有健康问题，请先咨询医生，感觉不适时请停止。